Что делать, если постоянно мучает насморк?

Вопрос о том, что делать, если насморк замучил, задает себе каждый человек, ощутивший дискомфорт и невозможность нормально дышать. В привычном понимании насморк ассоциируется с заложенностью и чиханием. Эта симптоматика особенно актуальна осенью и зимой. Как правило, она считается несерьезной проблемой, но это далеко не так и может быть основой многих заболеваний.

Затрудненное дыхание, отсутствие аппетита, бессонница, головная боль – вот только некоторые неприятные последствия недуга. Если оставить его без внимания и ждать, чтобы он сам прошел, то может произойти трансформация и в более серьезные формы, такие как отит или гайморит.

В первую очередь необходимо разобраться, что же это за болезнь и каковы причины ее появления. В медицине насморк именуется острым ринитом и означает воспаление слизистой оболочки носа. Факторов его появления много.

Причины возникновения и правила его лечения

Воздух, который попадает в нос, находится в постоянном движении, что оказывает подсушивающее действие. Носовой секрет состоит из клеток. Они выделяют слизь и жидкость, защищая слизистую от пересушивания, внедрения инфекций, что способствует выведению микробов. Так что ринит не что иное, как защитная реакция организма. Чтобы такие клетки могли слаженно функционировать, слизистая оболочка должна быть постоянно увлажнена. Во время вдыхания морозного воздуха, при ветреной погоде или если в помещении слишком сухой климат, выделение влаги увеличивается, но при устранении перечисленных факторов нормализуется. Такие проявления считаются нормальными и не свидетельствуют о наличии болезни.

Чихание само по себе тоже безопасно. Основная его функция – защитная. Это реакция организма на попадание в носовые проходы посторонних веществ. Но если процесс затянулся, то оставлять без внимания рефлекс нельзя. Иначе последствиями могут быть как отек, так и затрудненное дыхание. Отек вызывают вирусы, аллергены, таким образом, появляется заложенность. То есть она является следствием отека, а не скопления слизи. Слизистая оболочка увеличивается в объеме и закрывает носовые ходы, что препятствует свободному прохождению воздуха. Поэтому лечить насморк нужно и как можно быстрее.

Необходимо соблюдать правила лечения:

1. Сморкаться нужно правильно. При любой стадии важно сделать это аккуратно, не особо напрягая организм. Иначе сильное давление может перебрасывать вирусы в слуховую трубку, что провоцирует воспаление среднего уха. Очищать лучше каждую ноздрю отдельно, открыв при этом рот.
2. Избегать раздражителей. Чтобы не ухудшить состояние, нужно избегать холодного воздуха, пыли, дыма. Ходить медленно и оставить физические нагрузки.
3. Нельзя злоупотреблять сосудосуживающими препаратами. Этот метод устранит симптомы, но не избавит от причины. Кроме того, такой способ при длительном применении вызывает привыкание.
4. Лечить недуг противовоспалительными препаратами. Лучше применять антисептические и снимающие воспаление лекарства. Например, эфирные масла мяты, эвкалипта или сосны обладают такими свойствами. Капли Пиносол – тоже неплохая альтернатива маслам.
5. Промывать ноздри. Заложенность, которая возникает при простуде, хорошо поддается очищению и лечению, если промывать нос специальными средствами, содержащими соли. Делать это надо 3 раза в день, по 200 мл раствора в каждую ноздрю.
6. Соблюдать гигиену. При высмаркивании использовать только одноразовые салфетки. Ткань впитывает микробы, и при повторном применении они возвращаются к больному.

Лечение народными средствами

Стоит помнить, что самое лучшее средство – это обратиться к врачу. Но если по какой-то причине такой подход невозможен, то необходимо попробовать народные средства. Они помогут облегчить участь больного, только если насморк спровоцировала простуда.

Методы народной медицины:

1. Обмакнуть в мед спичку с намотанной ваткой и вставить в ноздри. После чего подержать 15 минут. Такой метод снимает спазм, и дышать становится легче.
2. Насыпать в хлопчатобумажные носки сухую горчицу и надеть их на ночь. Чтобы улучшить эффект сверху утеплить шерстяными носками.
3. Закапать нос соком алоэ. По 3 капли в каждый проход 5 раз в день.
4. Вдыхать нашатырный спирт. Закрыв одну ноздрю второй дышать испарениями. Повторять процедуру через каждые полчаса.
5. Прогреть нос. Этот метод можно использовать, только если нет гнойных выделений. В этом случае он противопоказан, как и любые другие тепловые процедуры. Для прогревания на горячую сковороду высыпать стакан йодированной соли и довести ее до горячего состояния. Насыпать во фланелевые мешочки и приложить к крыльям носа. Держать 15 минут.
6. Использовать чеснок. Полезно вдыхать пары чеснока. Можно смазать ноздри вазелином, а затем вставить кусочки ваты, обкатанные в растертом чесноке. Подобное делать 3 раза в день.
7. Промывать нос. В теплую воду добавить 7 капель йода и совершить полоскание носоглотки. Повторять необходимо 3 раза в течение дня. Этот раствор также полезно выпить при простуде. Мыть нос можно и просто теплой водой, но йодированным раствором эффективнее.
8. Много пить. Некоторые знахари рекомендуют на время болезни ограничить прием пищи до минимума, увеличив количество питья до максимума. Очень полезен при насморке компот из смородины. Принимать его нужно 4 раза в день по 1 стакану.

При лечении народными средствами нужно помнить о комплексном подходе.

Одна-единственная процедура, проведенная от случая к случаю, не даст абсолютно никакого эффекта. Если начинать лечение, то повторять его придется, пока не наступит облегчение. Также стоит учесть тип насморка и причины появления. При аллергическом проявлении существует несколько особенностей. Необходимо в первую очередь избегать аллергена. Если, например, это пыльца, то прогулки во время цветения недопустимы. Длительное воспаление при постоянном взаимодействии с аллергенами может закончиться полипами, синуситом или гипертрофией. Промывание носа 1% раствором соли очистит клетки от аллергенов. Повторять омовение каждый вечер перед сном. Чтобы аллергия не перешла в тяжелую стадию, необходимо принимать противоаллергические препараты. Очень эффективным и безопасным является Зодак.

Если насморк длится месяц и более, то это однозначно уже хроническая форма. Здесь первым шагом должен быть поход к ЛОР-специалисту. Приступать к лечению можно только после уточнения диагноза. При таком виде ринита хорошо полоскать нос забродившим отваром свеклы. Для этого очищенную красную свеклу измельчают и заливают кипятком. После трехдневного настаивания процеживают и хранят в холодильнике около 4 дней. Солевые промывания обязательны при хронической форме. Бывает, что такое заболевание вызвано лекарственными препаратами, тогда обязательным будет их замена на идентичные. При затяжном рините рекомендуется втягивать смесь из спирта, борной кислоты и глицерина. Все ингредиенты смешать по 1 чайной ложке.

Лечение насморка у детей

Что делают, если насморк у ребенка? Все просто: идут к врачу. После этого можно приступать к лечению. В первую очередь создать комфортные условия. При простуде обязательна нормальная влажность и температура воздуха не более 22°С. Чтобы слизь лучше выделялась, под предплечья ребенку можно положить подушку, изменив таким образом угол наклона тела. Дитя необходимо научить правильному сморканию и не допускать, чтобы сопли втягивались. Иначе инфекция попадет в носоглотку.

Лечение проводится в три этапа. И первый из них – очищение. Желательно использовать спрей. Затем аккуратно удалить остатки марлей или ветошью. Второй этап предусматривает применение сосудосуживающих препаратов. Лучше воспользоваться теми, которые порекомендовал доктор. Не забывать о краткосрочности их применения. Не более 7 дней. И третий этап: обязательное употребление противовирусных лекарств, которые обеспечат выработку интерферона, что и уничтожит вирус.

Народные средства также помогают при лечении ребенка. На этот счет лучше посоветоваться с врачом. Как бы там ни было, а как только начинается насморк, его нельзя оставлять без внимания. А еще лучше избегать причин его появления. Здоровый образ жизни, включающий закаливание и здоровое питание, это самая лучшая профилактика.