Что нужно делать, если внезапно заложило нос?

Уже давно замечено, что мелкие заболевания подстерегают нас очень часто. И мы сразу начинаем паниковать. Внезапно обнаруживаем, что заложен нос – что делать в такой ситуации? А сталкиваемся мы с этой проблемой очень часто. И пусть не пытаются вас убедить отчаянные хвастуны, что у них не бывает заложенности носа: такая напасть периодически подстерегает каждого человека. У каждого и способы лечения существуют свои. Но часть общепризнанных способов избавления от заложенности носа стоит привести, так как они просты и не требуют специальной подготовки.

Солевые промывания

Если мы с вами говорим о способах лечения, то не будем упоминать аптечные лекарства: они только снимают симптомы заболевания, но никоим образом не влияют на причины. Главное при заложенности носа – устранить ее причину. Отек слизистой оболочки носоглотки снимается с помощью слабого раствора соли.

Делается такое “лекарственное средство” просто: на стакан кипяченой и остывшей до 40-50 градусов воды добавляется половина чайной ложки пищевой соли (лучше брать соль йодированную). Этим раствором необходимо прополоскать носовые пазухи. Причем чем сильнее у вас забит нос, тем чаще придется проводить процедуру полоскания. Возможно, что нос так сильно заложен, что провести его полоскание совершенно невозможно. В этом случае есть два пути решения проблемы:

1. Закапать в пазухи носа все тот же раствор соли и через несколько секунд высморкаться. Процедуру проводят несколько раз, пока у вас не появится возможность сделать полоскание.
2. Сначала закапайте в нос капли (например, “Нафтизин”), после наступления облегчения заложенности проводим полоскание носоглотки раствором соли.

Водные процедуры и обильное питье

Любой медработник подтвердит, что при любых воспалительных процессах следует пить много жидкости. Если не дышит нос, то можно порекомендовать пить много горячих напитков. Идеальным в этом случае будет ваш любимый чай с добавлением в него лимона.

Попробуйте подышать над чашкой: чайные пары и эфирные масла лимона должны снять воспаление. Учитываем, что при питье вы еще получите и дополнительную порцию витамина С, что поможет организму противостоять заболеванию.

Аллергия на цитрусовые не должна стать причиной переживания: отлично помогает чай с бергамотом и иными фруктовыми добавками. Старайтесь только ограничить количество сахара в вашем напитке, тогда точно все будет хорошо.

Перед “чайной” процедурой хорошо принять горячую ванну. Тело получит дополнительное количество влаги, пазухи носа прогреются и вам станет легче дышать.

Никак нельзя игнорировать влажность воздуха в помещении. Сухой микроклимат в квартире только усугубит заболевание: слизистая оболочка будет испарять много влаги, соответственно, сама она будет обезвоживаться. Попробуйте использовать в квартире увлажнитель воздуха и параллельно с ним используйте ингалятор. Промышленные образцы могут быть не так эффективны, как старинные паровые ванночки для лица и носоглотки. Залейте литром кипятка столовую ложку календулы или мяты. Настаиваем измельченную траву в термосе не менее 10 минут. После этого выливаем настой травы в емкость с горячей водой и дышим над паром, укрывшись полотенцем. Отлично помогает от заложенности носа и способствует очищению кожи лица.

Спортивный подход к борьбе с заложенностью носа

Человеческий организм практически так же мало изучен, как и вся наша Вселенная. Оказывается, что в организме скрыто столько резервов, что они могут самостоятельно противостоять любому заболеванию. Проблема только в том, как заставить эти резервы включаться в нужное время. Любители фитнеса утверждают, что если нос забит, то для организма нужна дополнительная физическая нагрузка. Потребуется дополнительное количество кислорода, усилится необходимость глубокого дыхания, организм “заставит” нос работать. Все логично, но далеко не каждый человек с воспалением слизистой оболочки носа бросится в спортзал или на пробежку. Часто ведь нос закладывает в сопровождении повышенной температуры тела и депрессивного состояния. Здесь не до физкультуры, хотя сама идея заслуживает уважения.

Не забываем о консультации врача

Это правило необходимо соблюдать при любом заболевании. Что делать, если заложило нос? Любые средства хороши, но только после консультации с медицинским работником. Главное, что он должен сделать, подтвердить, что у вас обычная заложенность.

https://youtu.be/uZmXogvIxlU

Тогда уж можно смело заниматься лечением в домашних условиях. Не забудьте взять в дорогу в медицинское учреждение носовой платок с нанесенной на него капелькой бальзама “Звездочка”, или любого другого средства, обогащенного эфирными маслами. Дыхание парами этих средств облегчит симптомы заболевания. После такой процедуры закладывать нос в ближайшие 30 минут уже не должно.